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こんにちは!室長の原口です!

昨日は集中するコツについて記事を載せました。

でも、集中する前にまずはやる気にならないといけませんよね

 

ですので今日は

やる気を出す方法について書こうと思います。

【行動編】【気持ち編】また【やる気を持続させるコツ】とあるので

今日は【行動編】を、明日以降に残りを紹介します!

 

では、早速

【行動編】

 

1、目標を紙に書く

まずは自分なりに目標を持つことが重要です。

昨日の集中についての中でも触れましたが

ゴールが無い状態で頑張ること・やる気になることは中々難しいです。

 

目標を設定する際に注意すべきことは、

あまりに目標が大きいと達成までに時間がかかってしまい、

途中でモチベーションが低下してしまいます。

目標は大・中・小と分けて設定するようにしましょう!

 

そしてその目標は紙に書いておきます

常に頭に意識しておくことも至難の技なので

紙を見る度に目標を思い出してやる気アップにつなげます。

 

2、成功体験・合格記を読む

その目標を達成した自分を想像できると頑張る気になります

難しい場合は実際に体験した人の話を読んで

「こうなりたい!」という像に具体的に触れることで頑張る気になると思います。

3、気になったことは書いてみる

なにか悩みごとがあるとやる気にならないものですよね。

そんな時は現在の自分の状況・悩みを紙に書いてみましょう

紙に書くことで多少冷静になり、頭で考えているだけよりも考えも整理出来ます

 

また、紙に書いてみると案外大したことがない時もあります。

 

4、小さなことから丁寧に

やりたいこと・やるべきことがたくさんあると

どれから手を付けたらよいかわからなくなってしまう事があります。

そして結果何も手がつけられない。どれも中途半端。

珍しいことではないと思います。

 

全て一気に片付けようとせず、小さいことから少しづつやりましょう

確実にやるべきことは減っていきます。

 

これも【 to do リスト 】といって、紙に書き出しておくといいでしょう。

終わった項目にチェックをしていくと

自分の活動や状況が可視化できてすっきりします。

 

以上が【行動編】です。

明日は【気持ち編】です!お楽しみに!!

*****英才個別学院 篠崎校 概要*****

【授業時間】 17時00分~21時30分

【対象】小学生・中学生・高校生・既卒生

【申込方法①】当教室ホームページからお問い合わせください

http://eisai-shinozaki.com/contact.html

【申込方法②】当教室までお電話ください 03-5666-3305(14:00~21:00 日・祝休み)

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